Warum ich Frauen in den Wechseljahren begleite

30 Jahre lang war ich als Ausbilderin und Trainerin europaweit unterwegs. Ich habe eine eigene Ausbildungsorganisation gegründet, die Euro Education, eigene Trainingskonzepte entwickelt und Menschen im Kurs-, Trainings- und Choreographiebereich ausgebildet.

Mit zunehmender Erfahrung hat sich mein Blick verändert. Neben dem aktiven Training rückten für mich immer stärker Prävention und Rehabilitation in den Mittelpunkt.

Dabei begegneten mir immer wieder Frauen, die eigentlich alles richtig machten: Sie trainierten konsequent, hatten ausgefeilte Trainingspläne und achteten auf ihre Ernährung. Und trotzdem veränderte sich ihr Körper – beim Gewicht, bei der Leistungsfähigkeit, beim Wohlbefinden oder an anderen Stellen – auf eine Weise, mit der sie nicht zufrieden waren.

Das hat mich interessiert - denn wenn Ernährung und Training bereits sehr gut aufgestellt waren, stellte sich für mich die Frage: Was übersehen wir hier?

Ich begann, mich intensiver weiterzubilden, unter anderem auch im medizinischen Bereich, und stieß dabei immer tiefer in das komplexe Zusammenspiel unserer Hormone vor.

Ich lernte, welche vielfältigen Aufgaben Hormone in unserem Körper haben und wie hormonelle Veränderungen gerade in der Lebensmitte viele Bereiche beeinflussen können.

Sehr schnell war für mich klar: Hier liegt ein Thema, dem ich mich ganz widmen möchte.

Den aktiven Trainingsbereich habe ich aufgegeben und meine Ausbildungsorganisation in andere Hände übergeben. Heute konzentriere ich mich ausschließlich auf die Beratung von Frauen rund um Hormone und Wechseljahre.

Dabei kommt mir meine gesamte bisherige Erfahrung zugute: mein fundierter sportlicher Hintergrund, meine langjährige Tätigkeit in Ausbildung und Prävention und mein Wissen aus den Weiterbildungen im Bereich Ernährung, Hormone und Gesundheit.

Ich sehe meine heutige Arbeit deshalb nicht als Neuanfang, sondern als die Verbindung aus dem, was ich über Jahrzehnte gelernt und erlebt habe.

Mein Anspruch ist, Frauen in den Wechseljahren nicht mit pauschalen Ratschlägen zu begegnen, sondern ihre individuelle Situation zu verstehen, Zusammenhänge verständlich zu machen und gemeinsam sinnvolle Ansatzpunkte zu finden.

Ich weiß, wie verunsichernd körperliche Veränderungen sein können – umso wichtiger ist mir, Frauen einen Raum zu geben, in dem sie sich verstanden, ernst genommen und gut begleitet fühlen.