Mein Angebot richtet sich speziell an Frauen in der hormonellen Umstellungsphase, in den Wechseljahren und darüber hinaus.
Hormone verändern unser Leben – oft leise, manchmal überwältigend. Plötzlich ist der Schlaf anders, die Energie fehlt, die Stimmung, das Gewicht schwankt, und viele Frauen spüren: Irgendetwas in mir ist aus dem Gleichgewicht geraten.

Ich unterstütze Frauen in diesen Phasen mit gezielter Ernährungsberatung und angepassten, effektiven Bewegungsformen.
In meiner Praxis und meinem Bewegungsraum besteht ein geschützter Ort, an dem der Körper wieder gehört werden darf und nicht „funktionieren muss“.

Meine Arbeit ist natürlich, ganzheitlich und alltagstauglich. Es geht nicht um Druck oder strenge Regeln, sondern um Verständnis für den eigenen Körper, um Rhythmus, Ruhe und kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Denn hormonelle Balance bedeutet nicht, wieder „wie früher“ zu sein - sondern sich in dieser neuen Lebensphase wieder zuhause im eigenen Körper zu fühlen.

Ich möchte Ihnen zeigen, dass es möglich ist, allein mit Ernährung und Bewegung auf eine ganz natürliche Weise wieder in Ihre Hormonbalance zurück zu finden - wenn diese Punkte richtig aufeinander abgestimmt sind.